Jak szybko zapuścić włosy? Domowe sposoby na przyspieszenie porostu włosów od MagMari!

Jak zapuścić włosy

Zapuszczanie włosów to proces wymagający cierpliwości, konsekwencji oraz wiedzy na temat odpowiedniej pielęgnacji. Dla wielu osób marzenie o długich, zdrowych włosach jest trudne do zrealizowania. W tym artykule przedstawimy kompleksowy przewodnik MagMari, który pomoże ci zapuścić upragnione długie włosy!

Zrozumienie procesu wzrostu włosów

Cykl wzrostu włosów

Aby lepiej i efektywniej zapuszczać włosy, w pierwszej kolejności należy zapoznać się z cyklem wzrostu włosów. Zgodnie z nim włosy rosną w trzech fazach:

  • Anagen (faza wzrostu): Trwa od 2 do 7 lat. Jest to okres, w którym włosy aktywnie rosną.
  • Katagen (faza przejściowa): Trwa około 2-3 tygodnie. W tym czasie włos przestaje rosnąć i oddziela się od mieszka włosowego.
  • Telogen (faza spoczynku): Trwa od 3 do 4 miesięcy. Włos wypada, a nowy zaczyna rosnąć w jego miejsce.

Tempo wzrostu włosów

Średnie tempo wzrostu włosów wynosi około 1-1,5 cm na miesiąc. Wiele zależy od genetyki, wieku, diety i ogólnego stanu zdrowia. Choć nie można znacznie przyspieszyć naturalnego tempa wzrostu, odpowiednia pielęgnacja i zdrowy styl życia mogą wspomóc ten proces.

Zdrowa dieta to podstawa

Witaminy i minerały

Witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w zdrowiu włosów. Oto kilka z nich:

  • Witamina B7 (Biotyna): Wzmacnia strukturę włosów i paznokci, a także przyśpiesza porost włosów. Źródła: żółtka jaj, pomidory, orzechy.
  • Witamina C: Zapobiega przesuszaniu się i wypadaniu włosów. Źródła: cytrusy, truskawki, papryka.
  • Witamina E: Poprawia krążenie krwi w skórze głowy. Źródła: migdały, nasiona słonecznika, kapusta.
  • Żelazo: Niedobór może prowadzić do wypadania włosów. Źródła: czerwone mięso, kakao, tofu. 

Odpowiednia, zbilansowana dieta bogata w powyższe artykuły spożywcze jest w stanie dostarczyć nam odpowiedniej ilości witamin i minerałów, co może bezpośrednio przyczyniać się do odżywienia włosów i ich wzrostu. W razie niedoboru witamin i minerałów zalecana jest suplementacja, ale dopiero po wizycie u lekarza i wykonaniu odpowiednich badań. 

Białko

Włosy składają się w dużej mierze z białka zwanego keratyną. Dlatego dieta bogata w białko jest niezbędna dla ich zdrowia. Dobrymi źródłami białka są mięso, ryby, jaja, nabiał oraz rośliny strączkowe.

Kwasy tłuszczowe Omega-3

Omega-3 nawilżają skórę głowy i wspomagają zdrowy wzrost włosów. Znajdziesz je w tłustych rybach, orzechach włoskich, siemieniu lnianym i nasionach chia.

Jak zapuścić włosy? Z odpowiednią pielęgnacją włosów!

Mycie i nawilżanie

Szampon: Wybieraj delikatne szampony bez siarczanów. Siarczany mogą wysuszać włosy i prowadzić do ich łamliwości.

Odżywka i maska: Regularne stosowanie odżywki oraz maski pomaga w nawilżeniu i ochronie włosów przed uszkodzeniami. Najlepiej wybierać takie z naturalnymi olejkami i proteinami.

Peeling: ważny krok, o którym wielu z nas zapomina. Nie tylko złuszcza martwy naskórek, ale pomaga skórze głowy lepiej wchłaniać składniki aktywne z innych kosmetyków. 

Wcierka: ten niepozorny kosmetyk reguluje wydzielanie sebum, odżywia cebulki oraz wspomaga walkę z łupieżem. Stosowany regularnie może przyczynić się do przyspieszenia porostu włosów. 

Ochrona przed ciepłem

Częste używanie prostownicy, lokówki czy suszarki może osłabiać włosy. Jeśli musisz używać tych narzędzi, zawsze stosuj spray termoochronny, np. spray Scudo „Y” marki MagMari. 

Rozczesywanie

Rozczesywanie włosów jest ważne, ale powinno być robione delikatnie, aby uniknąć łamania. Używaj grzebienia z szerokimi zębami i rozczesuj pasma zaczynając od końcówek, powoli przesuwając się w górę. Stosowanie odżywek i masek znacznie ułatwi ten proces. Pamiętaj, że mokre włosy są bardziej podatne na uszkodzenia, dlatego w miarę możliwości czesz suche włosy np. przed myciem. 

Regularne podcinanie końcówek

Choć może się wydawać, że podcinanie końcówek jest sprzeczne z zapuszczaniem włosów, regularne usuwanie rozdwojonych końcówek zapobiega ich dalszemu niszczeniu i łamaniu, co w efekcie pomaga w uzyskaniu zdrowszych i dłuższych włosów.

Aby zapuszczać włosy, pożegnaj złe nawyki!

Unikaj częstego farbowania

Częste farbowanie włosów może je osłabiać i prowadzić do ich łamliwości. Jeśli musisz farbować włosy, wybieraj farby bez amoniaku i innych agresywnych chemikaliów. Najlepiej udać się na koloryzację do salonu fryzjerskiego i skorzystać z pomocy doświadczonych fryzjerów. 

Unikaj stresu

Ograniczenie stresu jest zawsze dobrym pomysłem! Codzienny stres negatywnie wpływa na nasze życie, również na porost włosów, powodując ich wypadanie. Regularne ćwiczenia, medytacja i techniki relaksacyjne mogą pomóc w redukcji stresu. To nie tylko pozytywnie wpłynie na fryzurę, ale również na ogólne samopoczucie. 

Domowe sposoby na porost włosów

Olejowanie

Oleje takie jak kokosowy, arganowy, rycynowy i oliwa z oliwek są świetne do olejowania włosów. Regularne olejowanie nawilża włosy, zapobiega ich łamliwości i wspomaga wzrost.

Masaż skóry głowy

Masaż skóry głowy stymuluje krążenie krwi, co może wspomóc wzrost włosów. Używaj opuszków palców i wykonuj delikatne okrężne ruchy przez kilka minut każdego dnia. To nie tylko działa, ale jest również niezwykle relaksujące!

Jak szybko zapuścić włosy? Z profesjonalnymi zabiegami

Mezoterapia mikroigłowa

Mikronakłuwanie skóry głowy to zabieg polegający na użyciu specjalnego urządzenia z mikroskopijnymi igłami, które delikatnie nakłuwają skórę głowy. Może to stymulować wzrost włosów poprzez poprawę krążenia krwi i stymulację mieszków włosowych.

Mezoterapia bezigłowa

Mezoterapia bezigłowa skóry głowy to nowoczesna i nieinwazyjna metoda stosowana w celu poprawy kondycji włosów i skóry głowy. Proces ten polega na wprowadzaniu substancji aktywnych bez użycia igieł, co sprawia, że jest mniej bolesny i bardziej komfortowy dla pacjenta.

Laseroterapia

Laserowa terapia to zabieg, który wykorzystuje światło lasera do stymulacji wzrostu włosów poprzez poprawę metabolizmu komórek w mieszkach włosowych.

Daj sobie czas i poznaj swoje włosy

Zapuszczanie włosów to złożony proces, który wymaga odpowiedniego podejścia zarówno od wewnątrz, jak i z zewnątrz. Zdrowa dieta bogata w niezbędne witaminy i minerały, odpowiednia pielęgnacja, unikanie szkodliwych nawyków oraz korzystanie z domowych sposobów i profesjonalnych zabiegów mogą znacząco pobudzić cebulki włosów. Najważniejsza jest jednak cierpliwość i konsekwencja – tylko wtedy możesz osiągnąć swoje wymarzone długie i zdrowe włosy. Pamiętaj, że każdy jest inny, więc to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej. Dlatego eksperymentuj i bądź cierpliwy. Powodzenia!

Nasze produkty

Bon prezentowy
Rozjaśniacz Lumino
Oxydant Hydrogen
Szampon Color Total
Szampon Hanami
Szampon Optimum
Maska Accanto