Jak dbać o suche włosy? Kompleksowy przewodnik po pielęgnacji włosów suchych

Suche włosy mogą być prawdziwym wyzwaniem, ale dzięki odpowiedniej pielęgnacji można przywrócić im zdrowy wygląd i blask. W tym artykule omówimy, jak dbać o suche włosy, jakie produkty warto stosować oraz jakie nawyki wprowadzić do pielęgnacji, aby cieszyć się pięknymi, zdrowymi pasmami.

Suche i zniszczone włosy? Poszukaj przyczyn

Zanim przejdziemy do porad pielęgnacyjnych, warto zrozumieć, co może być przyczyną suchych i szorstkich włosów. Oto kilka najczęstszych powodów:

• Nadmierne używanie gorącego powietrza do stylizacji: suszarki, prostownice i lokówki mogą wysuszać włosy. Nadmierne używanie gorącej wody również negatywnie wpływa na włosy i nie domyka łusek włosa.
• Częste farbowanie i chemiczne zabiegi: trwałe farbowanie, rozjaśnianie i inne zabiegi chemiczne osłabiają strukturę włosa.
• Niewłaściwa pielęgnacja: używanie nieodpowiednich kosmetyków, brak nawilżania i odżywiania.
• Zła dieta: brak niektórych witamin i minerałów w diecie może wpływać na kondycję włosów.
• Ekspozycja na słońce i zanieczyszczenia: promieniowanie UV i zanieczyszczenia powietrza mogą osłabiać włosy.

Jak pielęgnować suche i łamliwe włosy? Porady MagMari

Delikatne oczyszczanie i rozczesywanie

• Szampon bez siarczanów: wybieraj szampony bez agresywnych środków czyszczących, które mogą dodatkowo wysuszać włosy. Szukaj produktów z nawilżającymi składnikami, takimi jak gliceryna, aloes, czy oleje roślinne. Dobrze sprawdzi się szampon Royal z kolagenem i keratyną, oraz Color Total do włosów farbowanych.
• Częstotliwość mycia: unikaj mycia włosów codziennie. Postaraj się myć je co 2-3 dni, aby nie pozbawiać ich naturalnych olejków.
• Rozczesywanie: chroń włosy przed szkodliwym działaniem tarcia. Używaj delikatnych szczotek i unikaj czesania mokrych włosów. Wówczas są one bardziej narażone na negatywny wpływ czynników zewnętrznych.

Sprawdź także: Szampony do włosów suchych

Odżywianie i nawilżanie

• Odżywki: Stosuj odżywki do włosów po każdym myciu. Wybieraj produkty nawilżające i regenerujące, które zniwelują suchość i łamliwość kosmyków.
• Maski do włosów: raz w tygodniu stosuj głęboko nawilżające maski do włosów. Maski z olejem arganowym, masłem shea, ekstraktem z miodu czy keratyną mogą znacząco poprawić kondycję włosów. Szczególnie polecamy bombę olejową Mondy Hydrating 6 Oils.
• Olejowanie: regularnie olejuj włosy. Olej kokosowy, olej z awokado, czy olej jojoba to świetne opcje. Możesz stosować oleje przed myciem włosów jako zabieg nawilżający lub jako serum na końcówki włosów.

Sprawdź także nasze maski do włosów suchych

Produkty MagMari do włosów suchych

Ochrona przed ciepłem

• Stylizacja na zimno: jeśli to możliwe, zrezygnuj z używania suszarki, prostownicy i lokówki. Pozwól włosom wyschnąć naturalnie.
• Termoochrona: jeśli musisz używać gorącego powietrza, zawsze stosuj produkty termoochronne, które chronią skórę głowy i włosy przed wysoką temperaturą. Zastosuj np. spray termoochronny Scudo “Y”.

Zdrowa dieta i suplementacja

• Zbilansowana dieta: dbaj o to, aby w twojej diecie nie brakowało protein, zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów. Produkty bogate m.in. w kwasy omega-3, witaminę E, biotynę i cynk są szczególnie korzystne dla zdrowia włosów.
• Suplementy: jeśli twoja dieta nie dostarcza wystarczającej ilości składników odżywczych, rozważ suplementację. Suplementy z biotyną, kolagenem, czy kompleksami witamin B mogą pomóc w poprawie kondycji włosów, ale przed ich stosowaniem skonsultuj się z lekarzem.

Sprawdź także: Dieta na wypadanie włosów. Jak pobudzić porost włosów?

Codzienne nawyki wspierające zdrowie włosów

• Unikaj tarcia: po umyciu delikatnie osusz włosy ręcznikiem, zamiast energicznie trzeć. Używaj miękkich ręczników z mikrofibry.
• Szczotkowanie: używaj szczotek z naturalnym włosiem lub grzebieni z szeroko rozstawionymi zębami. Unikaj szczotek z metalowymi ząbkami, które mogą uszkadzać włosy.
• Podcinanie końcówek: regularnie podcinaj końcówki włosów co 6-8 tygodni, aby pozbyć się rozdwojonych końcówek i utrzymać włosy w dobrej kondycji.
• Ochrona przed słońcem: latem noś kapelusz lub chustę, aby chronić włosy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Nadmierna ekspozycja na słońce może przesuszyć końcówki włosów. Dlatego warto używać kosmetyków z filtrem UV np. Mondy Color Shine.

Nawilżenie i pielęgnacja to podstawa

Pielęgnacja suchych i matowych włosów wymaga regularności i uwagi. Ważne jest stosowanie odpowiednich produktów, które pozwolą nawilżyć kosmyki, unikanie czynników wysuszających oraz dbanie o zdrową dietę. Pamiętaj, że zdrowe włosy to efekt kompleksowej pielęgnacji zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Dzięki systematycznej pielęgnacji możesz przywrócić swoim pasmom blask, miękkość i zdrowy wygląd.